domingo, 7 de agosto de 2011

Questão de pele...Simples assim

Aos 20,30,40,50,60: seu melhor em cada fase...



Questão de pele

Um dos órgãos que mais sentem a ação do tempo, a pele requer cuidados específicos em cada etapa da vida.
Seguir á risca algumas recomendações pode deixá-la ainda mais bonita.


Ela fica iluminada quando estamos felizes. Reflete o excesso de oleosidade quando exageramos á mesa. Por vezes, não conseguimos disfarçar a tensão e ganhamos rugas momentâneas ao franzir a testa e os olhos. A pele é o órgão que mais mostra os efeitos das emoções e dos nossos hábitos- e também um dos que mais sentem a ação do tempo.
É preciso considerar os aspectos genéticos e os cuidados que tomamos para imaginar como nosso rosto estará daqui a alguns anos. Independentemente da fase, há três mandamentos: lavar, tonificar e hidratar a pele todos os dias, com produtos específicos para cada idade e tipo (mista, oleosa, acneica e seca). O filtro solar deve ser aplicado inclusive nos dias nublados, para evitar rugas e doenças como o câncer.
Além dos cremes, alimentação saudável, noites bem dormidas e atividades físicas são os hábitos que transparecem na saúde da pele. “Com o tempo, perdemos naturalmente substâncias importantes como o colágeno e a elastina, proteínas que contribuem para a firmeza e elasticidade”, explica a dermatologista Marcella Decourt. Água nunca é demais: a hidratação começa de dentro para fora, e 2 litros por dia é o necessário para matar a sede da pele.
Vale lembrar que quem começa a se cuidar aos 20 pode ganhar até dez anos de vantagem em relação ás mulheres descompromissadas. Mas nunca é tarde para começar.
Mude a rotina e garanta uma pele cada vez mais bonita.


Aos 20
Sua vida, seu corpo
De flacidez e rugas, as garotas de vinte e poucos anos não podem reclamar: Mas é nessa fase que a oleosidade está presente com força, provocando cravos e espinhas. Nem por isso elas devem descuidar da hidratação.
É bom para você
È preciso limpar bem a pele com produtos que combatam a oleosidade, como os que contêm ácido salicílico e glicólico. Procure um dermatologista para conhecer a sua pele e investigar as causas das espinhas-que pode ser hormonal- e acabar de vez com elas.
Dicas de ouro
Evite espremer cravos e espinhas para não causar manchas. O filtro solar(fator 15 para as morenas e 30 para as mais claras) vai garantir o futuro das sua pele. Aposte no gérmen de trigo, que contém zinco, e na semente de girassol, que ajudam regular a oleosidade.

Aos 30
Sua vida, seu corpo
A pele começa a sofrer alteração em sua cor, com pequenas manchas devido á exposição ao sol e á queda de elementos de hidratação natural, como o ácido hialurônico. Pequenas rugas e linhas de expressão podem aparecer. Em compensação, uma boa notícia: a oleosidade tende a diminuir.
É bom para você
Para combater as manchas, além do filtro solar durante o dia, não esqueça dos hidratantes. Os cremes anti-idade noturnos também podem ajudar a remover as possíveis marcas, além de prevenir problemas futuros. O uso de esfoliantes duas vezes por semana colabora para a coloração homogênea.
Dicas de ouro
Para clarear as manchas no rosto, pode-se recorrer a peelings e laser. Comer mamão também é indicado: é uma fruta com baixas calorias, que contém boa quantidade de vitamina A e ajuda a melhorar a digestão.


Aos 40
Sua vida, seu corpo
Nessa época, a pele da mulher começa a perder a viçosidade, e as rugas começam a ficar mais marcadas. A flacidez chega aos poucos e pode atingir todo o corpo, deixando a pele opaca e menos rija.
É bom para você
Procure cremes nutritivos para pescoço, colo e mãos. É importante consultar o dermatologista para avaliação das pintas, pois algumas podem se desenvolver e culminar em cancêr caso não sejam tratadas a tempo. Novas tecnologias, como o laser, ajudam a estimular a formação de colágeno.
Dicas de ouro
Não deixe que a crise da meia-idade domine seu humor. Uma noite de sono adequada (oito horas, em média) e exercícios físicos deixam sua pele mais firme e estimulam a produção de endorfina- substância que traz a sensação de bem- estar e contribui para deixá-la ainda mais iluminada.


Aos 50

Sua vida, seu corpo
Os sinais do envelhecimento causados pela ação do sol ficam mais acelerados e evidentes nessa etapa. A flacidez pode comprometer o contorno do rosto. Os vincos na região dos lábios se intensificam, e as áreas dos olhos também correm o risco de ganhar bolsas de inchaço.
É bom para você
A hidratação deve ser mais intensa devido á perda de hormônios. Os cremes de tratamento diário devem ter forte poder hidratante e ajudar a combater os radicais livres, mantendo a integridade celular.
Dicas de ouro
Um recurso eficiente é a reposição hormonal, que recupera parte do vigor da pele. Os suplementos vitamínicos atenuam a quantidade de células danificadas, provenientes da exposição solar. Ambos precisam de orientação médica. Coma castanhas e amêndoas, ricas em vitamina E, potente antioxidante.


Aos 60
Sua vida, seu corpo
A pele começa a sentir o peso do desgaste natural do organismo e os efeitos da radiação do sol. A soma dos fatores pode acarretar um tecido mais flácido, rugas profundas, vasinhos á vista e manchas.
É bom para você
Os dermatologistas recomendam os cosméticos que tenham substâncias preenchedoras na fórmula, como os que contêm ácido hialurônico. Além dos cremes, pode-se recorrer á limpeza profissional uma vez por mês e aos cosméticos clareadores, indicados pelos médicos, que servem para afinar a pele.
Dicas de ouro
Invista na alimentação saudável. O suco de uva,por exemplo, contém resveratrol, uma substância que impede o envelhecimento cutâneo. Coloque no seu prato óleos de oliva, linhaça e gergelim, pois são ricos em gorduras do tipo ômega 3 e 6, que hidratam a pele e ajudam a atenuar as marcas do tempo.







Texto:Cristina Casagrande / Ilustração Marcella Tamayo
Fontes: Annia Cordeiro Lourenço, Marcella Delcourt e Maurício Sato(dermatologista): Evie Mandelbaum(nutricionista) e Roberta Tancredi(farmacêutica).
Revista Biolab Farmacêutica
Ed. Mol



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